腰痛の原因は「反り腰」かも？整骨院で骨盤を整えるメリットと具体的な手順
仕事中や家事の合間にふと襲ってくる腰の重み。
湿布を貼ったり、マッサージ器を使ったりしてその場をしのいでいる方は多いですが、実はその腰痛、背骨や骨盤の歪みが原因かもしれません。
特に、立っている時に無意識にお腹を突き出してしまう「反り腰」は、現代人に非常に多い姿勢の癖です。
腰の骨が本来のカーブを超えて反ってしまうと、常に腰周りの筋肉が緊張した状態になります。
この筋肉の強張りが血行を悪くし、痛みを引き起こすきっかけを作ります。
整骨院で行う整体は、ただ揉みほぐすだけではありません。
まずは背骨や骨盤の傾きを細かく確認し、どこに無理な負荷がかかっているかを突き止めます。
施術の手順としては、まず固まった筋肉をゆっくりと緩めていくことから始めます。
いきなり骨格を動かすのではなく、周辺の組織を柔軟にすることで、体への負担を減らすためです。
その後、オーダーメイドの施術で骨格を正しい位置へと導いていきます。
骨盤が正しい位置に収まると、重心が安定し、腰への負担が驚くほど軽くなります。
また、産後の骨盤のゆがみが気になる方にとっても、骨格を整えることは産後の体型維持や不調の改善に役立ちます。
毎日の家事や仕事に集中できないほどの腰の痛みを抱えているなら、根本から見直す時期かもしれません。
長崎県大村市にお住まいで、腰の重みから解放されたいと考えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。